Confira os exercícios recomendados pela professora Joana Simões (com vídeo)

A sugestão de hoje do Desporto Escolar Madeira propõe um conjunto de exercícios elaborados pela professora Joana Simões, cuja prática é dirigida aos alunos do 1.º ciclo do ensino básico.  Mas qualquer pessoa pode experimentar, e deve até fazê-lo, ou não estivéssemos a viver um momento de confinamento em que é importante exercitar tanto a mente como o corpo.

A sugestão de hoje do Desporto Escolar Madeira propõe um conjunto de exercícios elaborados pela professora Joana Simões, cuja prática é dirigida aos alunos do 1.º ciclo do ensino básico.  Mas qualquer pessoa pode experimentar, e deve até fazê-lo, ou não estivéssemos a viver um momento de confinamento em que é importante exercitar tanto a mente como o corpo.